Gesunde Bewegung

Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun? Dich regelmäßig in einer Gruppe bewegen und Spaß dabei haben?
Leider geben viele, die genauso denken wie Du, viel zu früh auf.

Aber warum?

Sie fühlen sich in den Fitness-Studios, welche ihnen die Möglichkeit bieten würden, nicht wohl. Dort wo das Durchschnittsalter oftmals 30 Jahre und mehr unter dem eigenen Alter liegt. Die Angebote für ältere Menschen sind nicht so in der Breite gegeben wie für junge Menschen.

Komm zu uns, wir verstehen deine Bedenken. Du brauchst bei uns keine Angst zu haben, dass die Jungen das Tempo vorgeben.

Aber vorsicht! Bei uns hat schon so manchen der Ehrgeiz gepackt und zu einem zweiten oder dritten Frühling verholfen und das mit sooo viel Spaß.

Melde dich jetzt bei Gesine und ihr findet für dich das richtige Training!

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Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt

Kardiotraining

Abgestimmtes Kardiotraining für ein gesundes Herz-Kreislauf System. Bei uns findest Du es.

Work/Life balance

Viele von uns leiden auf der Arbeit unter einer sehr einseitigen Belastung. Finde den Ausgleich in deiner Freizeit. Wir helfen dir.

Gewichtsabnahme

Mit der richtigen Ernährung und der passenden Bewegung wird es auch Dir gelingen nachhaltig abzunehmen.

Ernährungspläne

In unseren Kursen erhältst Du die für dich passenden Ernährungspläne.

Lebe deinen Traum…

Gesund, fit, mit Spaß und Freude, in Gesellschaft, mit viel Verständnis, mit Ehrgeiz und Leichtigkeit bis ins hohe Alter.

Gerade haben wir wieder von einem 94 jährigen Mann gelesen, welcher seinen ersten Halbmarathon (21,1 Km) gelaufen ist.

Was wäre wohl gewesen, wenn er mit 69 gesagt hätte ich bin schon zu alt zum laufen. Es würden ihm mindestens 25 Jahre !!! Gesundheit, Spaß und Freude fehlen. Natürlich ist solch eine Leistung eher die Ausnahme, aber etwas Bewegung? Komm schon.

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